Причиной остеопороза может быть хронический стресс

Хронически повышенный уровень стресса может привести к развитию остеопороза, как подчеркивают ученые. Вот почему так важно бороться со стрессом всеми имеющимися способами.

Стресс и остеопороз

Остеопороз или болезнь хрупких костей всегда считалась признаком пожилого возраста, либо каких-либо нарушений в детстве. Однако сегодня с этой болезнью все чаще сталкиваются молодые люди, а также лица среднего возраста. Как считают ученые, неправильный образ жизни и длительное воздействие повышенного уровня стресса могут являться основными причинами остеопороза у молодых людей.

Стресс, который уже давно считается предтечей таких хронических болезней, как гипертония, депрессия, расстройства пищеварения и сердечно-сосудистой системы, с некоторых пор стал влиять на состояние костной массы у молодых людей. Стресс оказывает негативное воздействие на женщин молодого и среднего возраста, проживающих в густонаселенных городах, которым приходится выдерживать сильное психологическое давление из-за сложностей современной жизни. Этим женщинам необходимо соблюдать баланс между семейной жизнью и работой, из-за чего у них не остается времени на отдых, сон и физическую активность.

Хотя в краткосрочной перспективе выскоий уровень стресса считается нормой, когда он становится хроническим, то негативно воздействует на организм и мозг. В состоянии стресса происходит выброс гормона кортизола. Хронически повышенный его уровень отрицательно влияет на минеральную плотность костей. Более того, наш организм выделяет кальций из костей для нейтрализации нездорового щелочного баланса или повышенного уровня кортизола, а это ослабляет сами кости. Наконец, в состоянии сильного стресса человек отказывается от правильного питания, мало спит и не занимается спортом. Это целая группа факторов риска, приводящих к остеопорозу. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)