10 самых популярных мифов о гипертонии
С гипертонией сталкиваются миллионы россиян, и для успешного лечения этого расстройства необходимо обладать достаточной информацией. Эксперты из Великобритании разоблачили 10 мифов, связанных с повышенным артериальным давлением.
Гипертония - болезнь пожилых
Это не соответствует действительности, так как от повышенного артериального давления и связанных с ним проблем со здоровьем страдает все большее количество молодых людей. Действительно, с возрастом кровеносные сосуды ослабляются, и риск развития гипертонии увеличивается. Однако по данным Всемирной организации здравоохранения, от повышенного давления страдает каждый третий человек старше 18.
Женщины реже страдают от гипертонии
Представители обоих полов одинаково часто сталкиваются с повышенным артериальным давлением. Однако статистика показывает, что это расстройство чаще встречается у мужчин до 45 лет, и у женщин после менопаузы.
При гипертонии возникают головные боли
Повышенное артериальное давление не зря называют «тихим убийцей», поскольку очень часто оно вообще никак себя не проявляет. В подавляющем большинстве случаев гипертонию диагностируют в кабинете у врача в результате считывания артериального давления с помощью тонометра. Вот почему жертвы гипертонии могут сталкиваться с проблемами в работе сердца и почек, даже не подозревая об этом.
О гипертонии можно узнать всего по одному показателю тонометра
Артериальное давление человека изменяется в течение всего дня. Ночью и с утра оно наиболее низкое, а к вечеру - наиболее высокое. Давление также растет в состоянии нервного напряжения, при физической активности и употреблении алкоголя. Единичный показатель тонометра вовсе не говорит о наличии гипертонии. Для установки диагноза необходимо следить за изменениями этого показателя в течение нескольких дней.
Люди из группы риска не могут защитить себя от гипертонии
Даже если ваши родственники болеют гипертонией, вы можете принять профилактические меры для защиты от этого расстройства. В первую очередь, это касается правильного питания, ограничения приема соли, регулярных физических нагрузок, борьбы со стрессом и отказа от курения.
Если только один показатель давления высокий, то это нормально
Наше сердце может выдерживать случайные скачки систолического артериального давления по сравнению с диастолическим. Постоянно высокое диастолическое давление вызывает проблемы в работе сердца. Однако устойчиво повышенное систолическое давление также являются поводом для опасений у людей старше 50.
Мой прием соли под контролем, я почти не солю пищу
Существует так называемая скрытая соль, которая присутствует в консервировах, переработанных продуктах питания и даже в кондитерских изделиях. Именно поэтому необходимо тщательно читать список ингредиентов тех продуктов, которые вы покупаете в магазине.
Повышенное давление - не повод для беспокойства
Тот факт, что от гипертонии страдают десятки миллионов людей, не делает эту болезнь пустяшной. Помимо тяжелейших, смертельно опасных сердечно-сосудистых болезней вроде инфарктов и инсультов, гипертония грозит проблемами со зрением, нарушением кровоснабжения ног, хроническими болезнями почек и многими другими тяжелыми заболеваниями.
Гипертонию можно вылечить лекарствами
Повышенное артериальное давление можно контролировать с помощью лекарств, но от него нельзя вылечиться. Именно поэтому прием препаратов является пожизненным, равно как следование определенным правилам образа жизни.
Если показатели давления пришли в норму, прием лекарств можно прекратить
Лекарства принимают как раз для того, чтобы показатели давления находились в норме. Если это так, то значит, лекарства работают. Если вы перестанете их принимать, то давление снова подскочит. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)