Климакс: распространенные мифы и страхи
Климакс – естественный этап жизни женщины, который заключается в постепенной перестройке гормональной системы организма и ее приспособлении к снижению выработки эстрогена. Об этом явлении написано немало, оно подробно изучено врачами, но мифов и страхов вокруг него остается немало.
Многие женщины считают климакс синонимом угасшего полового влечения, увядшей быстро и безвозвратно красоты, испортившегося характера или вообще, неизлечимой болезни, сопровождающейся неизбежным ухудшением самочувствия, набором лишнего веса и даже риском развития онкологических осложнений. Заблуждения вокруг климакса не просто усиливают психологическое напряжение, порой очень трудно понять где правда, а где вымысел и для этого лучше обратиться к науке.
Климакс наступил — прощай, красота?
Утрату внешней привлекательности, пожалуй, можно считать одним из самых сильных страхов, связанных с климаксом. Действительно, физиологическое снижение выработки эстрогена приводит к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей. Однако это — не приговор, а лишь указание на то, что телу требуется особый уход, специально разработанный для «возрастной» кожи. Как правило, достаточно сменить кремы и шампуни на средства из линии 45+, чтобы отражение в зеркале снова начало радовать. Кроме того, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Если в дни беззаботной молодости ночные бдения над дипломом или прогулки с любимым до рассвета никак не отражались на внешности, ну разве что легкая синева под глазами делала взгляд загадочным, да и перекуса пирожками хватало на весь день, то теперь полноценный отдых, отказ от вредных привычек, правильное питание, физический и душевный комфорт приобретают новое значение, а образ жизни неизбежно сказывается на внешности. А подтверждением того, что и после наступления менопаузы можно оставаться прекрасной, служит популярная пословица про «бабу-ягодку опять в 45».
Климакс портит характер
Безусловно, изменение гормонального фона так или иначе сказывается на физическом состоянии женщины, а само осознание того, что молодость уходит, давит морально. Свою лепту вносят и рефлекторные реакции, связанные с изменением уровня эстрогенов в крови — приливы. Ощущение жара, потливость, головные боли в прямом смысле отравляют жизнь, делают женщину раздражительной, нетерпимой, чрезмерно чувствительной. В тяжелых случаях врач-гинеколог может посоветовать для коррекции такого состояния заместительную гормональную терапию, но, как правило, хороший и достаточный эффект оказывают прогулки, занятия спортом или йогой, общение с близкими, которые возвращают состояние душевной гармонии; а также контрастный душ, посещение бани, плавание в бассейне — процедуры, направленные на укрепление сосудов.
После наступления климакса половая жизнь окончена
Распространенный стереотип, не имеющий под собой реальной почвы. Действительно, падение уровня эстрогенов в крови сопровождается сухостью и истончением слизистых половых органов. Но это вовсе не значит, что интимная жизнь после менопаузы отсутствует! Деликатность партнера, гигиенический уход за урогенитальной областью при помощи специальных средств с соответствующим уровнем рН и применение специальных гелей-лубрикантов способны творить чудеса. Главное — не забывать, что после прекращения месячных еще некоторое время ( в среднем — 2 года) сохраняется возможность к зачатию, а это значит, что на этот период понадобится прием контрацептивов.
Климакс приводит к резкому ухудшению здоровья
С годами болезней становится все больше, это действительно так. Но сам по себе климакс не становится причиной утраты здоровья, и болезни не обостряет, тем более он не приводит к онкологии. Для того, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья, нужно соблюдать меры профилактики и регулярно проходить осмотры у врачей, а если болезнь обнаружена — ответственно лечить ее. И тогда даже после того, как наступил климакс, здоровье не подведет.
Климакс — не болезнь, а естественное физиологическое состояние в жизни женщины. Но неприятные симптомы, которые его сопровождают, ни в коем случае не нужно терпеть. Современная медицина имеет в своем арсенале препараты на основе витаминов и фитоэстрогенов (природных аналогов женских гормонов), которые не только эффективно снижают симптомы климакса, но и абсолютно безопасны. Например, Эстровэл — натуральный комплекс фитоэстрогенов, витаминов, микроэлементов и аминокислот, компоненты которого эффективно борются со всеми симптомами климакса. Витамин К1 и бор в составе препарата позволяют предотвратить развитие остеопороза, опасного осложнения климакса. Препарат выпускается в удобной и современной форме капсул, что обеспечивает эффективную защиту компонентов от воздействия окружающей среды, кроме того, по сравнению с таблетками, капсулы позволяют использовать при производстве препарата меньше ненужных вспомогательных веществ и сделать продукт более натуральным.
Не стоит поддаваться влиянию мифов и стереотипов, окружающих климакс. Это совершенно физиологическое явление, и никаких разрушительных последствий для женского организма оно не несет. Здоровый образ жизни, уход за собой и грамотно подобранные препараты позволят женщине устранить неприятные симптомы климакса и снова вернуться к полноценной, насыщенной жизни.
Ксения Некрасова, врач акушер-гинеколог, ГКБ № 29 им Н.Э.Баумана, г.Москва