Особые точки на руках помогут улучшить самочувствие
Стимуляция биоактивных точек на руках помогает улучшить состояние организма и «лечит» плохое настроение. О расположении таких точек рассказали ученые из США.
В частности, специалисты сообщили, что головную боль, возникающую из-за стресса, можно купировать, если зажать большой палец в другой руке на несколько минут. Также таким способом можно унять повышенное беспокойство, считают рефлексологи.
Сжатие указательного пальца другой рукой, по их словам, позволяет контролировать мышечные боли. Кроме того, эта манипуляция бывает эффективна в тех случаях, когда люди ощущают страх или сильное смущение, которое необходимо побороть.
«Надавливать на средний палец следует, если человек чувствует себя более усталым, чем обычно, раздражен или разгневан. Исследования показали, что такие упражнения снижают артериальное давление и расслабляют», - рассказали специалисты.
Стимуляция безымянного пальца повышает настроение, а мизинца – помогает избавиться от навязчивых мыслей. Массаж мизинца медики порекомендовали тем, кто склонен к самокопанию и низкой самооценке.
Воздействовать на биоактивные точки нужно не менее 5 минут, отметили терапевты. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)