Медики назвали опасные в жару напитки
Большое количество инфарктов и инсультов, случающихся летом, связаны с процессами потери влаги в организме, сообщили лечащие врачи. По этой причине, говорят они, очень важно употреблять напитки, которые будут способствовать поддержанию здоровья, а не его урону.
В жару из-за интенсивного потоотделения из организма начинают активно вымываться магний и калий, необходимые для бесперебойной деятельности сердечно-сосудистой системы – их потеря и приводит к тому, что у многих людей начинает страдать сердце. Чтобы не допустить подобного дисбаланса, необходимо питье, - но оно должно быть правильным, приводится мнение медиков в издании «Русская семерка».
В частности, врачи настоятельно не рекомендуют употреблять в зной пиво. По их словам, любой алкоголь увеличивает артериальное давление, что дополнительно нагружает сердце, которое и без того работает на жаре в усиленном режиме. Употребление спиртных напитков в жаркую погоду может привести не только к ухудшению самочувствия, но и к обезвоживанию и тепловому удару, поскольку для расщепления алкоголя организму требуется достаточно много влаги.
Также в жаркий день, по мнению медиков, не нужны кофе и насыщенный черный чай. «Эти напитки так же, как и алкоголь, обладают диуретическим эффектом. Полезные вещества и влага вместе с мочой просто вымываются из организма», - пояснили эксперты.
Но особенно вредны, как считают специалисты, сладкие газированные напитки, лимонады и квас. В таких напитках содержится не только слишком много сахара, - в их состав нередко входят искусственные химические вещества, красители и консерванты, которые при попадании в организм в жаркую погоду могут провоцировать самые неожиданные и тяжелые реакции.
Лучшим питьем я жару является вода без газа и подкисленные напитки без сахара, отметили врачи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий