Невысыпающимся детям чаще угрожает диабет
Очередное исследование показало, почему время отхода ко сну ребенка является настолько важным. Не высыпающиеся дети впоследствии значительно чаще сталкиваются с диабетом.
Не получающие достаточного количества сна дети имеют повышенный риск диабета по сравнению с теми, кто высыпается, как показало исследование ученых из St. George's, University of London. Это связано с тем фактом, что каждый дополнительный час сна ребенка положительно влияет на уменьшение массы тела, формирование объема мышц и меньшее скопление сахара в крови. Ожирение и повышения уровня сахара в крови являются двумя важнейшими факторами риска диабета второго типа, который развивается, когда наш организм не в состоянии нормально использовать или производить гормон инсулин для конвертации сахара в энергию.
В ходе нынешнего исследования ученые изучали информацию о продолжительности сна и состоянии здоровья 4 525 детей в возрасте 9 - 10 лет. В среднем, дети расходовали на сон 10,5 часа, хотя продолжительность сна у школьников варьировалась от 8 до 12 часов. Получавшие минимальное количество сна дети также чаще демонстрировали важный фактор риска диабета под названием резистентность к инсулину, при котором их организм не мог нормально реагировать на этот гормон. У них чаще отмечался лишний вес или ожирение, а также максимальное количество жира в теле. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий