Какие сладости разрешить детям в Новый год?
В преддверии новогодних праздников медики решили напомнить родителям о том, как важно контролировать потребление сладостей детьми. Постоянное употребление конфет во время каникул может спровоцировать у ребенка панкреатит, - предостерег врач-диетолог Алексей Ковальков.
По словам Алексея Ковалькова, без вреда для себя детский организм способен переработать максимум 10 граммов сахара в час. При этом, подчеркнул эксперт, одна шоколадная конфета содержит в себе примерно 8 граммов сахара. Кроме того, в кондитерских изделиях и в шоколаде, в зависимости от уровня производства, могут содержаться ненужные и вредные добавки – маргарин и другие трансжиры, химические усилители вкуса, красители.
«Может, один раз с превышением нормы сахара поджелудочная железа ребенка и справится. Но он поест конфет из подарка в школе, потом добавит дома. Так может развиться реактивный панкреатит», - считает диетолог Алексей Ковальков.
Исходя из вышеперечисленного, детей в Новый год лучше оградить от употребления готовых сладостей промышленного производства. Им стоит предлагать сухофрукты и натуральные сладости без сахарной обсыпки – зефир, качественные пастилу и мармелад, орехи.
При покупке сластей важно отслеживать указываемый на этикете состав продукта и его срок хранения. Качественные изделия обладают естественными, а не кислотными цветами, отличаются коротким понятным составом ингредиентов и малым сроком хранения. Что касается фруктов, то ребенку достаточно съесть за день один-два мандарина, также напомнили врачи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
По словам Алексея Ковалькова, без вреда для себя детский организм способен переработать максимум 10 граммов сахара в час. При этом, подчеркнул эксперт, одна шоколадная конфета содержит в себе примерно 8 граммов сахара. Кроме того, в кондитерских изделиях и в шоколаде, в зависимости от уровня производства, могут содержаться ненужные и вредные добавки – маргарин и другие трансжиры, химические усилители вкуса, красители.
«Может, один раз с превышением нормы сахара поджелудочная железа ребенка и справится. Но он поест конфет из подарка в школе, потом добавит дома. Так может развиться реактивный панкреатит», - считает диетолог Алексей Ковальков.
Исходя из вышеперечисленного, детей в Новый год лучше оградить от употребления готовых сладостей промышленного производства. Им стоит предлагать сухофрукты и натуральные сладости без сахарной обсыпки – зефир, качественные пастилу и мармелад, орехи.
При покупке сластей важно отслеживать указываемый на этикете состав продукта и его срок хранения. Качественные изделия обладают естественными, а не кислотными цветами, отличаются коротким понятным составом ингредиентов и малым сроком хранения. Что касается фруктов, то ребенку достаточно съесть за день один-два мандарина, также напомнили врачи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)