Назван витамин, спасающий здоровье при раздраженном кишечнике

Ежедневная дозировка витамина D облегчает болезненные симптомы синдрома раздраженного кишечника. Исследование показало, что этот витамин даже может пойти на пользу жертвам психических расстройств.


Страдающие от синдрома раздраженного кишечника люди могут получить облегчение за счёт приема витамина D в ежедневном режиме. Этот так называемый «солнечный» витамин стабилизирует работу кишечника до уровня нормы. Тем самым улучшается не только физическое, но и психическое здоровье пациентов, ведь доказано, что страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК) люди более часто становятся жертвами тревожных состояний и депрессий. Авторы исследования не смогли выяснить, каким образом витамин D облегчает симптомы СРК, однако предыдущие исследования показывали, что этот нутриент обладает противовоспалительной активностью. При раздраженном кишечнике уровень воспалений повышен.

По статистике, от СРК в России страдает от 10% до 15% населения. Обычно он сопровождается такими симптомами, как изменения в работе кишечника, боли в животе и раздражительность, при этом наука до сих пор не знает точной причины развития недомогания. В России у значительного количества взрослых и детей отмечается дефицит витамина D, что объясняется нашим пасмурным климатом. 8 месяцев в году солнце появляется на небе крайне редко над большей частью территории нашей страны, а витамин D вырабатывается в организме именно под воздействием солнечных лучей.

Напомним, что в октябре прошлого года были опубликованы результаты другого исследования, которое показало, что пищевые добавки с витамином D могут предотвратить развитие диабета первого типа у ребёнка. Эти добавки укрепляют иммунную систему, как выяснили тогда ученые из Университета Колорадо, наблюдая за группой из 8 676 детей, имевших повышенный риск развития самого тяжёлого диабета. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)