Эфирные масла для вашего здоровья
Лечебные свойства эфирных масел давно интересовали человечество. Они не однозначно оценивались в разные времена, да и теперь не многие знают о их целебных свойствах. МедикФорум собрал всю важную информацию об эфирных маслах.
Основной эффект, которое знают практически все люди на планете – это релаксирующий. Под запахами ароматических масел можно легко поддаться расслаблению, успокоиться. Но не многие знают, что с помощью эфирных масел также можно сбросить вес. Для похудения применяют такие методики с использованием эфирных масел:
- Массаж из втиранием масел в кожу
- Ингаляции
- Ванны
- Применение внутрь
- Применение эфирных масел в массаже
Детальнее рассмотрим применение эфирных масел в массаже. , так как массаж и сам по себе имеет ряд лечебных свойств: ускоряет репаративные процессы в тканях организма, улучшает метаболизм в жировых клетках, вследствие чего, жир быстро расщепляется, повышает кровоснабжение проблемных участков, разглаживает складки.
Перед тем, как применять то или иное эфирное масло, надо разобраться в причинах ожирения. Чаще всего, оно наблюдается у лиц с нарушенным метаболизмом. В таком случае лучше подойдут такие виды масел, как:
- Можжевеловое
- Апельсиновое
- Кипарисовое
- Имбирное
- Кардамоновое
- Бергамотовое
- Грейпфрутовое
- Жожоба
- Мирры
Массаж с маслом лучше всего начинать делать после легкого разогрева мышц, например, после банных процедур. Затем выбирается масло, и наносится на проблемные участки тела, такие как: бедра, бока, ягодицы, подлопатковые области и т. д. Энергичными движениями рук эти масла втираются в кожу. При этом надо следить за состоянием кожи, так как грубые движения могут навредить коже и вызвать раздражение.
Нужно знать, что этот метод должен дополняться рациональным питанием и дозированными физическими нагрузками.
Ученые нашли способ спасти сосуды в организме человека от атеросклероза и избавить организм от губительного холестерина, который сказывается на состоянии сосудов.