Специалисты назвали способы сделать процесс родов более быстрым и легким

Специалисты считают очень важным ведение активного способа жизни женщинами в период беременности. Ученые Политехнического университета Мадрида смогли доказать эффективность специальных физических упражнений и их благоприятное влияние на предстоящие роды. Как показал эксперимент, будущие мамы, занимавшиеся по специальной программе, реже прибегали к эпидуральной анестезии, а процесс деторождения у них проходил легче и быстрее.

Для исследования специалисты пригласили более 500 беременных женщин без отклонений в здоровье и разделили на две группы. Участницы первой команды занимались по специальной программе, разработанной Американской ассоциацией коллегией акушеров и гинекологов. Она предусматривает поддержание умеренной нагрузки путем выполнения определенных физических упражнений три раза в неделю. Будущие мамы из второй группы на плановых осмотрах получали общие рекомендации по рациону питания и советы по необходимости вести активный образ жизни.



По ходу эксперимента ученые наблюдали за состоянием здоровья беременных и плода, а также контролировали изменение веса. В момент родов специалисты фиксировали продолжительность каждого из этапов процесса, применение эпидуральной анестезии, выбранный роженицей способ деторождения и массу тела ребенка.

По итогам исследования, как выяснил МедикФорум, дамы из первой группы, занимавшиеся специальной аэробикой, реже пользовались обезболивающими препаратами и рожали почти на час быстрее. Женщины, довольствовавшиеся лишь советами врача-гинеколога, в ходе беременности набирали больший вес, а их плоды были намного крупнее и превышали в росте новорожденных физически активных мамочек. Как показал эксперимент, беременным нужно следить не только за питанием, но и трижды в неделю находить время для занятий физкультурой.