Как понять, повышен ли у вас холестерин?

При повышенном холестерине жировые бляшки скапливаются внутри сосудов и артерий, что затрудняет кровоток и повышает тем самым вероятность опасных сосудистых нарушений, инсульта и инфаркта.

По словам врачей, около 80% холестерина, присутствующего в организме человека, вырабатывается внутренними органами (печень, надпочечники, почки, кишечник). 20% холестерина – это вещества из пищи, в которой много насыщенных жиров.

Ученые подчеркивают, что холестерин не является априори чем-то вредным. Более того, он необходим для работы практически всех органов организма. Но для здоровья важно, чтобы он содержался в определенном объеме – зачастую этот уровень оказывается превышен.

Проблема в том, что симптоматика повышенного содержания холестерина в крови не является четко выраженной. Поэтому заострите свое внимание на следующих проявлениях:

• внезапные скачки артериального давления;
• дискомфорт в области сердца;
• затруднение дыхания при физической активности;
• прибавка в весе;
• головные боли;
• слабость, возникающая после пробуждения;
• снижение зрения;
• забывчивость;
• ксантомы (белые образования) на коже век.

При наличии данных симптомов нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови. Он точно покажет превышение вредного холестерина, а специалист даст необходимые рекомендации, корректирующие какие привычки и рацион питания.

Ранее МедикФорум писал о том, какие привычки способствуют поддержанию молодости как телесной, так и умственной.