Ученые доказали, что люди-совы живут дольше

Исследователи из Великобритании решили проверить, как сказываются на продолжительности жизни биологические ритмы человека. Принято считать, что более нормально быть жаворонком, именно под этот ритм подстроен график в обществе. Однако, так ли это?

Сайт МедикФорум узнал, что все не так однозначно. Тесты и наблюдения ученых показали, что график жизни сов может быть намного полезнее для организма. Более того, он может приводить к тому, что люди живут дольше, если позже ложаться спать и позже встают.

В рамках своего исследования ученые сравнили жизненные циклы людей-сов и людей-жаворонков и выяснили, что первые живут меньше последних. Всего в этом эксперименте приняли участие более 500 тысяч человек, все они были в возрасте от 35 лет до 75 лет. Это были люди разного пола, социального статуса и жизненного уклада. При этом, часть из них были совами, часть жаворонками. При этом, сов оказалось намного больше — две трети добровольцев предпочли бы ложиться спать позже и просыпаться раньше.

Эксперимент продолжался 6,5 лет. Результаты поразили ученых. Они пришли к выводу, что, возможно, график сов более здоров и естественен и не является таким стрессом для организма. Оказалось, что жизненный цикл людей-сов короче, чем людей-жаворонков. Организм «сов» испытывает стресс, обусловленный активностью человека в несоответствии с природными ритмами.

При этом, ученые отмечают, что важно следовать именно своему графику, это будет более волезно.

Ранее было доказано, что однояйцевые близнецы живут дольше.