Польза бани для организма

Баня - это эффективное и глубокое прогревание всех органов человека. Улучшается, стимулируется и тонизируется их работа. Повышаются обменные процессы, что положительно сказывается на эндокринной системе человека.

Диетологи рассказали сайту МедикФорум, что для нормализации веса и при голодании они рекомендуют посещать баню не реже одного раза в неделю. Усиление кровотока отлично влияет на сердечно - сосудистую систему. Банька является лечебной процедурой при различных заболеваниях костей и суставов.



В старину простудные заболевания лечили исключительно баней и травами. Больному давали не только отвары трав, но и плескали их в парилке на горячие камни. Горячий воздух очищает бронхи, выгоняет мокроту из легких. Лечебный жар бани полезен для нервной системы, облегчает боль при неврите и невралгии. Успокаивает психику. В арсенале восстановительных средств у спортсменов обязательно посещение бани. Она снимает физическую усталость, напряжение в мышцах.

Незаменима баня для поддержания эластичности и красоты кожи. Под воздействием жаркого воздуха очищаются поры. Вместе с потом интенсивно выводятся шлаки из организма. Кожа непременно будет выглядеть гладкой и подтянутой. Регулярное посещение парной и массаж с медом избавит от подкожного жира и лишних килограмм.

Ранее ученые доказалипользу бани для здоровья.