Освещение по ночам способствует раку и старению
Искусственное освещение в период ночного отдыха замедляет выработку гормона мелатонин в организме, что напрямую влияет на развитие опухолей. Также увеличивают риск развития некоторых видов рака сменная работа и бессонница.
О том, что отсутствие должной темноты ночью связано с развитием онкологических заболеваний и старения, - об этом заявил заведующий отделом канцерогенеза и онкогеронтологии Национального медицинского исследовательского центра онкологии имени Н.Н. Петрова Минздрава России Владимир Анисимов.
Ученый напомнил, что летом во всех регионах России ночи становятся короткими, а в северных широтах и вовсе наступают полярные дни, когда солнце может не заходить несколько месяцев. Подобное воздействие света в ночное время суток, а также освещение от искусственных источников, работающих по ночам, способствует возникновению онкологических заболеваний, сказал Владимир Анисимов. Организм человека в таких ситуациях страдает от нехватки мелатонина.
По словам Анисимова, люди в городах наиболее подвержены онкологическим заболеваниям из-за света по ночам. Эксперт порекомендовал в период коротких и светлых ночей принимать препараты, содержащие гормон мелатонин, - это полезно делать уже в возрасте после 25-30 лет.
«Освещение не должно попадать в окна. Надо завешивать окна плотными шторами на ночь, не включать перед сном телевизор и компьютер, не работать ночью», - озвучил специалист другую рекомендацию.
Анисимов отметил, что среди искусственных источников освещения минимальное влияние на выработку мелатонина оказывают излучатели красного света.
Анисимов отметил, что среди искусственных источников освещения минимальное влияние на выработку мелатонина оказывают излучатели красного света.
Ранее МедикФорум писал о том, что профессор Вахтанг Мерабишвили из Санкт-Петербурга написал открытое письмо, в котором заявил о том, что статистика по заболеваемости раком в России не имеют ничего общего с реальной картиной.