После рождения первенца сон родителей не восстанавливается шесть лет

Эксперты рассказали, как рождение первого малыша в семье влияет на родителей. Оказалось, что уход за ребенком расстраивает их режим сна на шесть лет.

Рождение малыша всегда является источником радости и приятных хлопот. Любящие родители все свои силы направляют на уход за ребенком и обеспечение ему самых благоприятных условий. При этом приходится периодически просыпаться ночью для того, чтобы покормить младенца или поменять пеленки, успокоить. Если это первый ребенок, молодым родителям приходиться долго подстраиваться и привыкать к новым условиям жизни и режиму.

Как выяснили ученые, такое перепланирование распорядка сна при рождении первенца влияет и на дальнейшую жизнь родителей. Притом, судя по данным исследования, воздействие на сон оказывается решающим для обоих родителей.

Согласно изучению данных, полученных при исследовании около 5 тысяч семей в течение семи лет, специалисты утверждают, что за три первых месяца материнства женщина сокращает свой сон на час. Далее сон длительность сна приходит в норму, однако в течение последующих 6 лет оба родителя спят меньше как минимум на 15-20 минут. Полностью режим сна восстанавливается только по истечении 6 лет. Также отмечается неудовлетворенность ночным отдыхом, организм не восстанавливается в полной мере.

Однако дальше, по прошествии 6 лет, нормальный режим сна восстанавливается и приходит норму. При этом рождение второго и третьего ребенка не оказывает подобного воздействия, описанный в издании Sleep эффект касается только родителей первенца. Остальные данные вроде возраста, социально-экономического статуса не оказывали влияния на гигиену сна.