Когнитивные искажения и стресс: выявлены негативные эффекты медитации
Медитация может давать побочные эффекты в виде когнитивных нарушений, а также негативных эмоций, заявляют ученые.
Журнал PLOS One опубликовал доводы научных исследователей о том, почему медитация – это не всегда безопасно для человека. Согласно представленным в статье данным, примерно в 25% случаев сеанс медитации оборачивается для людей возникновениемкогнитивных искажений, которые проявляются как нарушения привычного поведения, мышления и восприятия окружающей среды. Также при этом может интенсифицироваться ощущение стресса, беспокойства, страха.
Учеными было проведено анкетирование среди людей, практиковавших медитацию как минимум раз в неделю на протяжении двух месяцев и больше – всего в нем приняли участие 1232 человека из разных стран мира.
«О негативных последствиях медитации сообщили 22% верующих и 30,6% лиц, не придерживающихся религиозных убеждений. В целом 25,6% участников рассказали об «особенно неприятных переживаниях», причем мужчины с ними сталкивались чаще женщин», - констатировали специалисты, проанализировав данные анкетирования.
Чем именно могут быть обусловлены подобные эффекты медитации, ученые пока сказать не могут. Возможно, это помогут выяснить новые исследования проблемы.
Ранее МедикФорум писал о том, что медитация может помогать женщинам защищать психику во время менопаузы.