Лучшие способы профилактики инфекций мочевыводящих путей

Здоровье | 16.07.2019 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Пейте больше воды. Вода помогает вымывать вредные бактерии из мочевыводящих путей. А если они там остаются, то могут спровоцировать инфекции.

Пейте клюквенный сок. Он предотвращает приклеивание вредных организмов, вызывающих болезни, к стенкам мочевыводящего канала. Как только бактерии приклеиваются, они начинают делиться и размножаться.



Больше витамина C. Обязательно употребляйте достаточное количество витамина C, который содержится в таких продуктах, как апельсины, брокколи, лимон и во многих других. Из-за этого моча будет более кислотной, что поможет вашему организму сократить количество бактерий, вызывающих специфические инфекции.

Поменьше продуктов по уходу за кожей. Эти искусственные продукты могут проникать через оболочку мочевыводящего канала и делать его более предрасположенным к инфекциям.

Носите свободную одежду. Выбирайте белье и одежду, которая позволяет вашим гениталиям дышать и сохранять сухость. В среде с нехваткой кислорода и при избыточной потливости бактерии размножаются более охотно. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)