Продукты помогут устоять перед аллергией

С началом традиционной весенней аллергии диетологи рекомендуют исключить из рациона определенные продукты.

В воздухе уже начал носиться тополиный пух, и первыми это ощутили на себе аллергики. Правда, специалисты утверждают, что аллергия на тополиный пух как таковая – явление довольно редкое. Гораздо более массовым недомоганием является поллиноз – аллергия на пыльцу цветущих весной растений. Именно ее и переносит тополиный пух, к несчастью людей, страдающих от поллиноза.

 

Чтобы противостоять аллергии, медики рекомендую всем, кто предрасположен к данному заболеванию, тщательно контролировать свой режим питания. В частности, потенциальным аллергикам следует воздержаться от употребления в пищу моркови, сельдерея и овсяной каши (при неадекватной реакции на злаковые, кроме овсянки, лучше забыть и о рисе).

 

Врачи-аллергологи также советуют исключить из своего режима питания продукты, которые растут на деревьях и хлебобулочные изделия. Необходимо свести к минимуму количество сладостей, газированных напитков. И постараться не курить хотя бы временно.