Прием пищи до 21:00 способен снизить вероятность рака простаты на 20%

Зарубежные ученые обнаружили, что прием пищи до 21:00 имеет необычную способность. Проведенное исследование показало: употребление еды в указанный период позволяет снизить вероятность появления простаты на 20%. Результаты научной работы описаны в издании International Journal of Cancer.

Исследователи изучили и проанализировали показатели здоровья людей, осуществлявших прием пищи до 21:00 и позднее. В первой группе было замечено уменьшение риска возникновения злокачественной опухоли, развивающейся из клеток предстательной железы. Питание до указанного периода времени позволило на 20% снизить появление заболевания. Аналогичные выводы сделали ученые и после наблюдения за участниками, питавшимися за два часа до сна.



Научная работа также позволила обнаружить низкую вероятность риска рака молочной железы у женщин. По мнению специалистов, изучаемые онкологические заболевания тесно связаны с циркадными нарушениями, переменами в биологических ритмах и деятельностью в ночное время.

В рамках проекта проводилось изучение данных свыше 600 заболеваний раком предстательной железы и 1205 случаев злокачественной опухоли железистой ткани молочной железы. Эксперты обратили внимание на показатели случайно отобранных женщин и мужчин. Они отвечали на вопросы о питании, хронотипах, привычках сна. Это дало возможность выявить связь между вероятностью развития рака и временем приема еды.