Для чего дышать в пакет?

Во время стрессовых состояний, панических атак, при испуге и подобных эмоциональных всплесках человеку необходимо дышать в пакет.

Ранее считалось, что это делается для предотвращения рвотных рефлексов, но это не так.

Специалисты отмечают, что дышать в пакет необходимо при учащенном дыхании, которое возникает, как уже говорилось выше, при стрессовых состояниях. Также дыхание называют гипервентиляцией.

В момент паники организм человека накапливает в себе большое количество кислорода, углекислого газа в такие минуты почти не остается. Это связано с тем, что стрессовые моменты заставляют человека делать глубокие вдохи и резкие выдохи.

Подобное дыхание может привести к нарушениям работы мозга, из-за чего он может потерять сознание. Также в такие минуты у человека может резко закружиться голова. Врачи называют это панической атакой, когда человек не контролирует свое состояние.

Поэтому в таких случаях рекомендуется дышать в пакет. Дыхание в пакет необходимо для того, чтобы человек дышал не кислородом, а углекислым газом из-за чего нормализуется уровень газов в крови. Переизбыток углекислого газа влияет успокаивающе на весь организм.

Ранее врачи при панических атаках советовали задерживать дыхание, но это сомнительный способ, так как во время стресса человеку трудно контролировать свое поведение. Поэтому пакет – это самый действенный выход из ситуации.

МедикФорум ранее писал о том, что врачи рекомендуют изменять дыхание, чтобы укрепить здоровье.