Японские врачи назвали быструю ходьбу залогом долголетия

Благодаря современной медицине и другим факторам во многих странах мира возраст старения и смерти отодвигается на годы вперед. Увеличивается и скорость жизни. Так, японские врачи рассказали о том, какая существует связь между быстрой ходьбой и долголетием.

На днях состоялась российско-японская открытая конференция под названием «Курс на здоровое долголетие в России», где собрались специалисты обеих стран, чтобы поделиться новыми открытиями в мире медицины и науки, пишет «Российская газета».

На мероприятии говорили об общем увеличении продолжительности жизни во многих странах мира. По словам, главы японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арая, сейчас все больше людей продолжают вести активный образ жизни в том возрасте, который ранее считался «старческим».

Японский специалист также рассказал об интересном открытии. Так, ученые протестировали скорость ходьбы у граждан в возрасте от 60 до 80 лет и выяснили, что современные пожилые люди стали ходить быстрее на 5-10%, чем несколькими десятилетиями ранее.

Кроме того, японские исследователи обнаружили связь быстрой ходьбы и долголетия. Так, если человек в возрасте 70 лет сохранял свой темп ходьбы и вел относительно активный образ жизни, то у него был большой шанс дожить до своего 80-летия.

Ранее российский врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев назвал необходимое количество шагов, которое нужно совершать в молодости и пожилом возрасте, чтобы достичь долголетия. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)