7 якобы полезных продуктов

Здоровье | 31.10.2019 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Есть продукты, которые заявлены как полезные и вкусные. Но не все из них соответствуют этом статусу. Подробнее - в материале.

Энергетические батончики



Полезные батончики часто продают под эгидой здоровья и красоты. Но не все из них так полезны, как об этом говорят маркетологи производителей. Стоит внимательнее читать состав продукта, в котором не должно быть никаких "ешек" и прочих вредных добавок.

Фруктовые соки



Сейчас на полках магазинов можно часто встретить соки с приставкой "Фитнес". Но это не совсем так. В составе обычно есть сахар, соль. Да в таких количествах, что сопоставимо чуть ли не с булочкой. Ну и в чем тут польза?

Готовые хлопья



Магазины кишат такой продукцией - кукурузные хлопья, мюсли, с добавками и без. Однако не все из них так полезны, как кричат об этом слоганы. В большинстве своём эти продукты также содержат сахар и другие вредные для здоровья ингредиенты.



Низкокалорийный йогурт



Считается, что пить и есть продукты с низким содержанием жира очень полезно. Однако исследователи выяснили, что подобные продукты, к коим можно отнести и йогурт, никак не влияет на снижение процента жировой массы в теле. К тому же среди тех, кто ел такие продукты, ожирение наблюдалось не реже, чем у тех, кто ел обычные.

Пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями



Ох, как много же здесь слов, которые дарят наслаждение худеющим. Но производители часто иду на хитрость. Они кладут в обычную муку немного муки грубого помола, тем самым экономя. Разницы потребитель не чувствует.

Растительное масло



Некоторые виды таких продуктов могут быть весьма не полезными. Например, в соевом, подсолнечном и хлопковое содержится много омега-6 жирных кислот. При большом потреблении возникает дисбаланс омега-3 и омега-6, что в итоге может вызвать воспалительные процессы.

Экологически чистые продукты



Такие продукты производят из экологически чистого сырья, это здорово. Но зачастую они содержат самые разные компоненты, в том числе не очень полезные. Например, сахар. Поэтому всегда надо читать состав на этикетке прежде, чем покупать продукт.