Модные кетогенные диеты не защищают зубы

Стоматологи призывают поклонников низкоуглеводных режимов питания продолжать чистить зубы два раза в день. Это необходимо даже в том случае, если они едят гораздо меньше сахара.

Зубные врачи призывают поклонников так называемых кетогенных диет продолжать активно чистить зубы. Иногда эти люди ошибочно предполагают, что поскольку они употребляют низкое количество углеводов и сахара, то их зубы получают дополнительную защиту. А значит, им можно уделять меньше внимания, что в корне неправильно. Многие любители низкоуглеводных диет рассказывают о том, что у них намного сократилось количество дырочек в зубах и число болезни десен после того, как они отказались от таких блюд, как паста, рис или хлеб.



И всё-таки стоматологи настоятельно призывают любителей кетогенной диеты продолжать чистить зубы два раза в день, даже несмотря на сокращение сахара в рационе. Вне зависимости от того, что человек употребляет в пищу, без чистки зубов в полости рта будет образовываться пленка из бактерий. Именно она формирует болезни десен и так называемое «кетогенное дыхание» изо рта. В Британской стоматологической ассоциации заявили, что хотя в теории данная разновидность питания может снижать риск кариеса, человек всё равно должен заботиться о хорошем здоровье полости рта, соблюдая сбалансированную по нутриентам диету.

Следовательно, какой бы пищей не питался тот или иной человек, он всё равно должен чистить зубы дважды в день. Это необходимо делать утром и вечером, тратя на данный процесс не менее двух минут. В зубной пасте, которую выбирают люди, должен содержаться фтор. Также настоятельно рекомендуется пользоваться зубной нитью или устройством под названием ирригатор. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)