Массаж для здоровья: зачем он нужен?
Массаж считается очень полезным для здоровья, но не все знают, зачем в принципе он вообще нужен. MedikForum.ru рассказывает всю правду об этом виде процедуры.
Польза массажа
Во-первых, массаж улучшает снабжение суставов и близлежащих тканей кровью. За счет этого связки становятся эластичнее, амплитуда движений в тазобедренном, плечевом, локтевом и межпозвонковых суставах становится сильнее.
Во-вторых, массаж помогает избавляться от некоторых болезненных явлений, а также предупредить их. Речь идёт о нагрузках и микротравмах в суставах, из-за которых могут возникнуть малоподвижность, отёки, сморщивание суставных сумок. Также массаж нужен для того, чтобы предупредить повреждения хрящевой ткани, ведущие к образованию артрозов.
В-третьих, массаж нужен для улучшения кровообращения, из-за чего устраняются болезненность, припухлость мышц, одеревенелость.
Также массаж помогает выводить из организма лишнюю жидкость и устранить болезненные явления, спровоцированные большим скоплением молочной кислоты, ускорить восстановительные процессы в организме.
В-пятых, массаж положительно влияет на внешний вид кожи, делая её гладкой и эластичной. После массажа она обычно становится розовой, упругой из-за улучшенного кровоснабжения. Поглаживания помогают ускорить движение лимфы в лимфатических сосудах и устранить застойные явления в венах.
Противопоказания
Как и у любой процедуры, массаж может быть противопоказан. Уточните у врача, если возникают какие-то сомнения и вопросы по поводу проведения массажа.
Так, массаж противопоказан при:
- Лихорадке, высокой температуре;
- Злокачественных заболеваниях крови;
- Гнойных процессах любой локализации;
- Кровотечения и наклонность к ним, а также склонность к тромбообразованию;
- Заболевания кожи, ногтей и волос;
- Острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, варикозе;
- Аллергические заболевания;
- Расстройства пищеварительного тракта (тошнота, рвота и так далее);
- Туберкулез, сифилис, осложнения после операции.