Нарушения сна могут провоцировать мигрени

Исследователи обнаружили прочную связь между нарушениями сна и приступами мигрени. Особенно опасно в этом плане время, в течение которого человек лежит в постели и безуспешно пытается заснуть, но не может этого сделать.

Исследователи обнаружили, что почти половина всех пациентов, страдающих от мигреней, жалуется на нарушение сна. Причём эти нарушения являются не следствием головных болей, а их причиной, поскольку они появились раньше. Данное исследование проводили ученые из Brigham and Women's Hospital  в США, они использовали объективные средства для оценки качества сна, которые позволяли установить отношения между собственно сном и хронической мигренью.

Результаты исследования опубликованы журналом Neurology, и в целом они поддерживают мнение самих пациентов о том, что именно нарушения сна бывают спусковым крючком для мигрени. Речь идет о безуспешных попытках заснуть, то есть о том времени, которое человек проводит, ворочаясь в постели, не будучи способным погрузиться в сон. Подобного рода эпизоды очень часто предшествовали появлению приступов мигрени через день. Участники исследования вели электронные дневники, дважды в день записывая подробности своего сна, головных болей и в целом здоровых привычек на протяжении 6 недель. Кроме того, они также носили специальный браслет в постели для того, чтобы объективно оценить время, проведённое во сне.