Врач Евгений Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно для здоровья

Здоровье | 09.02.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Половая сфера окружена мифами, но и правила тоже есть. Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно, чтобы поддерживать здоровье. 



Часто люди придумывают себе "норму", распространяя ее на окружающих. Но по словам сексолога, сколько секса нужно для здоровья - вопрос индивидуальный.
"В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Он не является обязательным "нормативом", это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не "добирает" норму, то качество жизни может снижаться", – сказал сексолог Евгений Кульгавчук для радио Sputnik.

Что произойдет, если привысить норму секса?

Если у человека низкая норма, но он, повинуясь общепризнанному мнению начнет заниматься сексом чаще, чем ему требуется, организм за это спасибо не скажет. Есть события, когда от секса лучше себя оградить - важные выступления, ответственные мероприятия, се то, где требуется высокий уровень концентрации внимании.
"Я рекомендую за сутки воздерживаться от секса. После фазы напряжения следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже".
После важных событий, секс - отличное вознаграждение.

Медикфорум писал, что недополучающие жир из пищи мужчины теряют тестостерон.