Отпуск помогает предотвратить метаболический синдром - исследование

Около четверти взрослых имеют метаболический синдром - группа факторов риска, связанных с повышенным риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Риск увеличивается с возрастом, особенно при недостаточной физической нагрузке, курении и лишнем весе. Исследование, проведенное учеными из Сиракузского университета подтвердило еще один действительно интересный способ снизить риск метаболического синдрома: взять отпуск.



Исследование подтвердило то, что большинство из нас знает: ничто не сравнится с хорошим отпуском для снижения стресса и улучшения общего самочувствия.
Связь между отдыхом и снижением метаболического синдрома очевидна: чем больше отдыхали участники исследования, тем ниже был риск. 

Исследование

Ученые проанализировали данные 63 работников, которые имели право на оплачиваемый отпуск. Были взяты образцы крови, измерен обхват талии. У некоторых был диагностирован метаболический синдром. Признаки:

• Окружность талии более 88 см у женщин и 101 см у мужчин.
• Показания артериального давления выше 130/85 мм рт.
• Уровень триглицеридов в крови превышает 150 мг / дл.
• «Хороший» уровень холестерина у женщин ниже 50 мг / дл или у мужчин 40 мг / дл.
• Уровень глюкозы в крови натощак не менее 100 мг / дл.

Участники были опрошены об отпусках, взятых в прошлом году. Результаты: у тех, кто имел больше отпусков, был самый низкий риск метаболического синдрома.

Медикфорум писал о продуктах против деменции.