Отказываться от сладкого оказалось опасно

Здоровье | 03.03.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: freestockimages.ru[/catlist][catlist=2,7]Фото: focastock.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: istockphoto.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: focastock.com[/not-catlist]


Отказ от сладкой пищи может положительно повлиять на физическое здоровье и фигуру, однако некоторые начинают испытывать проблемы с психикой из-за постоянного стресса и чувства вины. Об этом рассказала диетолог Бриджит Цейтлин. По ее словам, отказ от сладкого провоцирует еще большее влечение человека к этой пище.



"Не стоит забывать, что быть здоровым также означает и иметь хорошее психическое здоровье", - подчеркнула диетолог.

Во многих случаях это провоцирует срыв и еще большее употребление сладкого, что негативно сказывается на здоровье. Бриджит Цейтлин утверждает, что эту проблему можно с легкостью решить. Диетолог советует не превращать пищу во "врага". Достаточно изредка позволять себе есть то, чего хочется, но не злоупотреблять вредной едой.