4 способа предотвратить коронавирус по мнению эпидемиолога-инфекциониста из США

Эпидемиолог-инфекционист профессор Амир Росс (Университет Джорджа Мейсона, США) считает, что предотвратить новый коронавирус не помогает употребление каких-то определенных продуктов, но комплекс профилактических мер, включая питание, может помочь повысить устойчивость иммунитета и не заразиться.

Как сообщает MedikForum.ru, коронавирус COVID-19 уже проник во многие города США. Как и другие коронавирусы он может вызывать разные респираторные заболевания, от простуды до тяжелой пневмонии, почечную недостаточность, даже смерть. Его симптомы включают жар, кашель, одышку, затрудненное дыхание.

Говоря о способах помочь предотвратить коронавирус, эпидемиолог-инфекционист заметил, что нет известных специфических питательных веществ для защиты от него. Тем не менее, говорит врач, «прием витамина С и цинка точно повредить, поскольку они укрепляют иммунную систему».

Среди практических способов предотвратить заражение коронавирусом профессор Росс из США выделил следующие.

Мыть руки с мылом – по приходу домой или в офис, после использования туалета, перед едой. Мыть руки каждый раз необходимо минимум 20 секунд.

Не прикасаться к глазам, носу, рту. Через грязные руки патогены попадают в организм и вызывают болезнь.

Практиковать здоровый образ жизни. Включает в себя достаточное количество отдыха, увлажнение (пейте волу!), правильное питание для поддержания иммунной системы с высоким содержанием антиоксидантов, омега-3, витаминов, минералов, белка.

Снимать стресс. Он истощает иммунную систему.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, помогают ли одноразовые перчатки избежать заражения коронавирусом COVID-19.