Как быстро подавить приступ тошноты

Рвотный спазм может начаться в самый неподходящий момент, однако привлекать внимание людей в таком случае не хочется. Обычно такой спазм продолжается 10-15 минут и может иметь негативные последствия. Но существует ряд действий, которые могут его предотвратить.

Если рвотный рефлекс застал в неподходящий момент, то в первую очередь необходимо нормализовать дыхание. Дышать нужно только носом и ровно. Идеально подойдет свежий воздух.

Главный враг рвотного спазма, который поможет победить это неприятное чувство, это лимон. Ломтик лимона можно положить в рот и пару минут пососать. Можно выпить стакан воды с лимонным соком. Это приведет к аналогичному эффекту. Однако слишком много пить воды нельзя, поскольку это только усилит рвотный рефлекс.

Антирвотными свойствами обладают мята и имбирь. Идеально подойдет прохладный имбирный или мятный чай, можно даже с сахаром. Параллельно с этим необходимо расслабить мышцы живота.