Эксперты: россияне стали чаще страдать от бессонницы

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, как обстоят дела со сном у людей в России. Для этого был проведен опрос, в котором приняли участие 55 тысяч человек. Выяснилось, что нехватку полноценного сна (менее восьми часов в сутки) испытывают 30% живущих в России. 22% могут выспаться лишь иногда и 9% участников эксперимента не высыпаются никогда.

В рабочие дни 39% опрошенных просыпаются в 6-7 утра, 26% просыпаются на час позже – 7-8 часов, 16% покидают постель в половине девятого утра. 19 % показали, что их день начинается раньше 6 часов утра.

Проблемы с бессонницей испытывает 33% россиян. 30% не засыпает по причине того, что не может расстаться с любимым занятием – компьютер, чтение книг или рукоделие. 21% участников исследования вынуждены допоздна работать. 14% не высыпаются из-за наличия маленьких детей.