Почему стресс является причиной всех болезней
У человека существует защитный барьер, который может справиться практически с любой угрозой. Это иммунная система. Именно её нужно благодарить за здоровье и хорошее самочувствие. Но иногда иммунитет ослабляется и происходит это не просто так.
Врач-иммунолог Ирина Баранова заявила, что стресс наносит самый большой урон иммунной системе. Люди, испытывающие регулярный стресс, теряют устойчивость перед инфекциями и заболеваниями. По словам медика, очень часто врачи не видят реальной причины заболеваний и начинают лечить их симптомы, однако организм сам может победить недуг, если избавиться от стресса и восстановить иммунитет.
"Порядка 90% случаев ухудшения защитных функций иммунитета приходятся на состояние повышенного нервного напряжения и связаны со стрессами на работе, учебе, в транспорте, в личной жизни и в общении с другими людьми", - пояснила Баранова.
Избавление от стресса необходимо начать с полноценного питания и режима сна.