С синдромом раздраженного кишечника можно бороться практиками осознанности
Для работы использовались данные 53 женщин и 15 мужчин с соответствующим диагнозом. Они приняли участие в восьминедельной тренировке по снижению стресса на основе практик осознанности.
Большинство участников испытывали облегчения вплоть до трех месяцев после прохождения тренировки. Они отмечали, что желудочно-кишечные симптомы стали менее выраженными, а качество жизни улучшилось.
«Данное исследование показывает, что у людей с синдромом раздраженного кишечника есть возможность улучшить качество своей жизни, не прибегая при этом к лекарственной терапии», - рассказывает один из авторов исследования доктор Кирстен Тиллиш.
Оставить комментарий