Какую еду нельзя есть на голодный желудок

При сильном чувстве голода человек готов наброситься на любую пищу, чтобы восстановить энергетический баланс в организме. Однако далеко не все блюда можно есть на голодный желудок, поскольку они могут только навредить пищеварению. Диетологи назвали продукты, которые категорически нельзя употреблять после продолжительного отказа от еды.



В первую очередь это блюда с большим количеством специй. Они разрушают стенки кишечника. Различные кислоты и пряности могут вступать в химическую реакцию с желудочным соком. Это может привести к диарее и более серьёзным последствиям. Также не рекомендуется есть фрукты. Для этого есть несколько причин. Первая - это бесполезность, поскольку они не смогут утолить голод. Вторая причина - высокое содержание сахара.

Употребление мяты, апельсинов, кетчупа и кофе стимулирует выделение желудочного сока и в большинстве случаев приводит к изжоге и болям в кишечнике.