Лимону и не снилось: чем заменить дорожающий фрукт

Здоровье | 11.04.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Повышение цен на лимоны кого-то возмутило, а кого-то огорчило. Богатый источник витамина С многим стал недоступной роскошью. Однако отчаиваться не стоит, ведь диетологи уверяют, что есть дешевая, но от того не менее полезная замена - квашеная капуста.



Нехитрое русской блюдо - отличный источник витамина C. В 200 граммах квашеной капусты содержится половина дневной нормы потребления витамина C.  Еще капуста богата витамином B6. Этот элемент - один из главных помощников в усваивании белков. И это еще не все. Среди достоинств соленья: калий, магний, железо, цинк. Так же продукт содержит обильное количество клетчатки.

Поэтому капуста улучшает пищеварение и тем самым прекрасно очищает тело человека от шлаков и токсинов, что дает организму дополнительные силы в борьбе с вирусами.