Умеренные физические нагрузки сокращают время, проведенное в больнице
Согласно новому исследованию, мужчины и женщины в возрасте 40-79 лет подвержены значительно более низкому риску длительных или частых госпитализаций, если они занимаются какой-либо формой физической активности.
Участники исследования, избегавшие физической активности, проводили на четыре дня больше в больнице. Подобные результаты были получены и спустя 10 лет наблюдения, когда участникам было 50-90 лет.
Так в первые десять лет наблюдения, участники, занимавшиеся спортом, имели на 25-27% меньший риск провести в больнице более 20 дней или быть госпитализированными более семи раз за год. Такие же результаты сохранялись и по прошествии еще десяти лет. При этом часть участников сократила этот риск на 34%.
Участники исследования, избегавшие физической активности, проводили на четыре дня больше в больнице. Подобные результаты были получены и спустя 10 лет наблюдения, когда участникам было 50-90 лет.
Так в первые десять лет наблюдения, участники, занимавшиеся спортом, имели на 25-27% меньший риск провести в больнице более 20 дней или быть госпитализированными более семи раз за год. Такие же результаты сохранялись и по прошествии еще десяти лет. При этом часть участников сократила этот риск на 34%.
«Наше исследование предоставляет доказательства того, что увеличение обычной физической активности, снижает необходимость длительной госпитализации и нагрузку на систему общественного здравоохранения», - отмечает ведущий автор Роберт Любен из Института общественного здравоохранения.