Врач рассказала о простом способе понизить давление и избежать гипертонии

Существует достаточно простой способ понизить давление и избежать гипертонии, он заключается в том, чтобы пить чай, прежде всего, зеленый. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики и диетолог Сара Брюэр.

Как сообщает MedikForum.ru, повышенное кровяное давление, связанное с развитием гипертонии, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Данное состояние может провоцировать некоторые смертельные осложнения, включая инсульты, сердечные приступы.

Британский врач рассказала изданию Express о простом способе понизить давление и избежать гипертонии – регулярно пить чай. По словам специалиста, более 30 процентов сухой массы чайных листьев – это мощные флавоноидные антиоксиданты, оказывающие благотворное влияние на показатели давления, липкости крови, холестерина.


Один из советов медика таков – периодически нужно заменять на чай свою традиционную чашку кофе. Зеленый чай обладает более выраженным действием, чем черный, но пользу приносят оба напитка.

Врач констатирует: в сравнении с людьми, не пьющими чай, те, кто выпивает до четырех чашек в день, вдвое снижают свой риск пострадать от сердечного приступа. Вероятность инсульта у людей, выпивающих не менее пяти чашек зеленого чая в день, сокращается наполовину.

Другим способом понизить давление является употребление гранатового сока. Напиток содержит калий, другие полезные для сердца и сосудов питательные вещества, обладает мощной антиоксидантной активностью.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что специалистами были названы лучшие напитки для оздоровления микрофлоры кишечника.