Хобби может помочь в борьбе с депрессией

У большинства людей есть любимое хобби. Кому-то нравится шить, кому-то собирать коллекции, кому-то рисовать. Ученые полагают, что эту творческую страсть можно использовать для борьбы с депрессией. В новом исследовании изучалась продольная изменяющаяся со временем связь хобби и депрессивных симптомов в дальнейшей жизни.

Для работы использоваться данные 8,7 тыс. человек от 50 лет и старше из английского продольного исследования старения. В начале исследования 71,9% сообщили, что имели хобби, в то время как 15,6% превысили опасный порог по шкале для определения депрессии.

При контроле всех выявленных изменяющихся со временем факторов, присутствие в жизни хобби было связано с уменьшением симптомов депрессии и снижением ее вероятности на 30%. Результаты были последовательны как для мужчин, так и для женщин. Среди людей, имевших депрессию в начале исследования, хобби улучшило симптомы и повысило вероятность выздоровления на 272%.