Плоскостопие: как развивается и лечится

Плоскостопие имеет три стадии. Первый характеризуется не явными симптомами. Главными признаками являются боль при ходьбе, усталость в ногах после физнагрузок, отёчность нижних конечностей. Во второй стадии добавляются внешние изменения: стопа становится плоской с уплощёнными сводами. Некоторые становятся косолапыми, то есть возникают нарушения в походке.

Третья стадия распространяется на весь опорно-двигательный аппарат. Человеку больно, неудобно ходить, возможны артрозы, межпозвонковые грыжи и другие сопутствующие заболевания.

Самой распространённой считается родовая травма, при которой разворачивается затылочная кость, за ней первый шейный позвонок – и далее весь позвоночник, крестец, бедренные кости, колени, стопы. Последние занимают неправильное положение по отношению к анатомии, но с такой позой телу с искривлениями будет удобнее передвигаться. Для конкретного организма такое состояние стоп можно назвать правильным.

Не менее редко плоскостопие развивается из-за слабости связок, удерживающих положение стопы. Её можно объяснить нарушением эндокринных функций, дефицитом витамина D, микроэлементов.

Сама по себе обувь не является фактором развития плоскостопия, но ухудшает ситуацию. Желательно носить удобную кожаную ногу, которая не будет сдавливать ногу. Стопа несет ответственность за весь организм, испытывает большую нагрузку, отсюда боли, дискомфорт. Поэтому не стоит помещать стопу в неудобные туфли, чтобы усиливать болезненность.

Определить плоскостопие возможно самостоятельно. Это не только вышеперечисленные симптомы. На первой стадии определить заболевание практически невозможно. Но важно обращать внимания на ощущения во время и после ходьбы, физической активности, прислушиваться к телу и собственным ощущениям.

Необходимо посмотреть на то, как выглядит обувь. Плоскостопие стирает туфли и кроссовки неравномерно, на внутренней части – сильнее.  В целом можно выделить несколько симптомов:

Существуют ортопедические стельки, но они не лечат плоскостопие. Исправляя положение стопы, нагрузка переносится выше, сильнее боли в коленях, пояснице. Помощником может стать только остеопат. В зависимости от ситуации, возраста, можно облегчить состояние пациента или избавиться от плоскостопия.

Может потребоваться консультация эндокринолога. Понадобится употреблять витамины, микроэлементы, устранить гормональные нарушения. Не лишними станут физические упражнения для снятия напряжения и боли.

Надо понимать, что уже имеющееся плоскостопие у взрослого человека вылечить невозможно. Проблема останется с пациентом навсегда, но важно поддерживать верную нагрузку на стопы, придерживаться правильного положения тела, чтобы снижать напряжение, неудобство.