Врач-проктолог рассказала, что пить утром и вечером при проблемах с кишечником

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала два самых важных правила для людей с хроническими заболеваниями кишечника.

По ее словам, в рационе людей, которые страдают от трудностей с опорожнением кишечника, должны быть овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки, то есть продукты, содержащие большое количество пищевых волокон и магния.

Обед при этом должен состоять из супа - свекольника, окрошки без колбасы на кефире, куриного супа с перловой крупой или вегетарианского борща. Врач посоветовала чередовать эти блюда в течение недели.

View this post on Instagram

Практически всех начинают волновать проблемы с кишечником с течением возраста. Снижение физической активности, изменение питания, прогресирование атеросклероза, приём некоторых медикаментов - все это оказывает негативное влияние на кишечник. ⠀ ✔️На фоне малоподвижности и атеросклероза ➡️ снижается кровоснабжение кишечника, ➡️ что приводит ишемическому колиту и к нарушению его структуры и функции. ✔️Снижение тонуса мускулатуры приводит к снижению перистальтики, дисбактериозу. Запускаются процессы брожения и гниения ➡️ вздутие, интоксикация ➡️ запоры, поносы ➡️ геморрой, трещины. Онкология. Риск онко увеличивает сниженный иммунитет. ⠀ И, если наше поколение уже более свободно может говорить об этом, то особенности воспитания старшего поколения не позволяют просто взять и поделиться с такими интимными проблемами даже с самыми близкими людьми. ⠀ Чем мы можем помочь нашим любимым бабушкам и дедушкам❓ ⠀ ✅Подскажите им, как правильно питаться: - овощи и фрукты, которые не провоцируют вздутие (лучше термически обработанные) - молочные продукты лучше кисломолочные и без лактозы - нежирные сорта мяса и рыбы - меньше выпечки, хлеба - никаких колбас и жирных, наваристых супов. ⠀ ✅Слабительные, в том числе растительные - очень быстро приводят к нарушению моторики кишечника и вызывают зависимость у пожилых - поэтому лучше корректировать запоры с помощью питания. ⠀ ✅Скажите им, чтобы следили за стулом. Стул должен быть регулярный, оформленный, без примесей крови и слизи. ⠀ ✅ Несмотря на возраст - по возможности, нужно обязательно больше двигаться. Хотя бы короткие прогулки или подходящие простые упражнения. ⠀ ✅При появлении тревожных симптомов приводите своих родных на приём к проктологу, и чем раньше, тем лучше. А ещё лучше - приводите ДО их появления, профилактика всегда проще лечения. Тем более в почтенном возрасте. ⠀ 👩‍⚕️Во время осмотра я максимально деликатна и сделаю все, чтобы пожилому человеку было комфортно. И помните, если у вас есть бабушки и дедушки - вы счастливый человек. __________ Запишись на консультацию прямо сейчас! 🤗 📱WhatsApp по ссылке в шапке профиля 📩 Директ ⠀

A post shared by Елена Смирнова ПРОКТОЛОГ СПб (@dr.smirnova_elena) on Jun 9, 2020 at 6:39am PDT

Она отметила, что при гастрите с повышенной кислотностью не рекомендуется кисломолочная продукция вообще.

Ранее портал MedikForum.ru писал, что врач-диетолог назвала самый опасный для здоровья суп.