Врач-диетолог назвала безопасную для здоровья порцию клубники

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян назвала, сколько клубники в день можно съедать, чтобы не причинить вреда здоровью.

По ее словам, максимально допустимая порция — до полукилограмма. Лучше все же укладываться в норму 250–300 граммов (один–два стакана ягод).

Диетолог отметила, что излишнее потребление клубники может вызвать аллергические реакции.

Почти 28 процентов людей, по сведениям Всемирной организации здравоохранения, совсем не переносят эту ягоду, во многих случаях это выясняется во взрослом возрасте. Поэтому с употреблением клубники следует быть осторожнее, сообщила Арзуманян в интервью радио Sputnik.