Силовая тренировка приносит пользу пациентам с циррозом
Силовые тренировки три раза в неделю в сочетании с белковыми добавками приводят к увеличению и усилению мышц у пациентов с циррозом печени. Такие данные были получены в рамках нового исследования Орхусского университета и больницы, расположенной при нем.
Всего в исследовании, которое длилось 12 недель, приняли участие 39 человек с циррозом. Половина занималась силовыми тренировками один час три раза в неделю. Другая половина выступила в роли контрольной группы. Обе при этом получали рекомендации от диетолога и белковые добавки в течение того же срока. Вся физическая активность и потребление белка регистрировались в дневниках.
«Наш тренировочный проект продемонстрировал, что силовые тренировки и белковые добавки могут разорвать порочный круг и восстановить мышцы пациентов с тяжелым диагнозом», - рассказывает Луиза Ааманн из Орхусского университета, член исследовательской группы.
Всего в исследовании, которое длилось 12 недель, приняли участие 39 человек с циррозом. Половина занималась силовыми тренировками один час три раза в неделю. Другая половина выступила в роли контрольной группы. Обе при этом получали рекомендации от диетолога и белковые добавки в течение того же срока. Вся физическая активность и потребление белка регистрировались в дневниках.
«Группа, которая тренировалась, увеличила как мышечную силу, так объем мышц за 12 недель силовых тренировок. Кроме того, улучшились функциональные возможности данных участников, что облегчало повседневную жизнь», - подчеркивает Ааманн.