Главный нефролог Минздрава рассказал, как избежать заболеваний почек

Главный нефролог Минздрава России, профессор Евгений Шилов рассказал, что нужно делать для профилактики заболеваний почек.

Он отметил, что каждому нужно постоянно следить за давлением и уровнем сахара в крови, а тем, кто имеет сахарный диабет или гипертонию – внимательно отслеживать их течение.

Также следует контролировать свой вес и не допускать, чтобы талия «заплывала» жиром, заниматься физическими упражнениями и зарядкой.

Кроме того, медик посоветовал отказаться от курения и не злоупотреблять спиртным, поддерживать правильное питание и употреблять не слишком много еды.

Шилов добавил, что не нужно злоупотреблять лекарственными средствами, сообщает издание aif.ru.

Ранее портал MedikForum.ru писал, что врач-диетолог назвала самый опасный для здоровья суп.