Кардиохирург назвал лучший способ продления жизни и оздоровления организма

Здоровье | 20.06.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]

Главный кардиохирург Министерства здравоохранения Лео Бокерия назвал ходьбу самым лучшим способом продления жизни и оздоровления организма.


Он отметил, что люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

«Ходьба для человека, который профессионально не занимался – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания», - сказал врач в комментарии РЕН ТВ.


При этом он предупредил россиян, которые находились долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, нужно следить за пульсом, и если он поднимается на 25 процентов, то необходимо завершить тренировку или пробежку.


Ранее портал MedikForum.ru писал, что ученые назвали основной способ достичь долголетия.