Врач Мясников рассказал, что вредит мозгу в обычной жизни
По словам известного врача, телеведущего Александра Мясникова, неспособность правильно реагировать на стресс, присутствующий в обычной жизни современных людей, вредит их мозгу.
Доктор Мясников рассказал в программе «О самом главном», что может вредить мозгу человека в его обычной жизни. Одна из проблем, негативно влияющих на состояние ЦНС, по его словам, заключается в том, как люди реагируют на стрессовые обстоятельства, – одинаковое потрясение у них вызывают и незначительные, и серьезные события.
«Мы не умеем правильно на стресс реагировать, не можем вычленить для себя важное и второстепенное. У нас все важное, а так быть не может», - заметил врач.
Такая особенность, говорит Мясников, ведет к тому, что внимание постоянно рассеивается. Как результат, проблемы с памятью у многих возникают уже в молодом возрасте – люди «не могут запоминать информацию, поскольку живут в условиях, когда у них все вызывает сильный стресс».
Мясников подчеркнул, что для сохранения здоровья мозга его важно «тренировать» – интересоваться жизнью, много читать, размышлять о разных вещах. Также необходимо поддерживать физическую активность, заниматься спортом: типичная в обычной жизни многих людей малоподвижность вредит ему.
«Движение работает на мозг, подстегивая гормональную систему, стимулирующую мозговую деятельность», - пояснил врач.
Еще одна угроза – это вредные привычки: злоупотребление табаком, алкоголем. Данные факторы стимулируют развитие нарушений, связанных с деменцией, рассказал медик.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что доктором Мясниковым были названы продукты, способные снижать холестерин не хуже лекарств.