Риск апноэ во сне снижается от простой прогулки
Ученые изучили информацию о 155 тыс. взрослых, в которую были включены данные о жизни, здоровье, социально-демографических факторах и сне. Основываясь на физической активности участников с и без апноэ во сне, исследователи определили, что умеренное увеличение физической активности, включая ходьбу, связано с 10-процентным снижением риска развития апноэ во сне.
«Наши результаты подчеркивают важность физической активности как профилактического средства против развития апноэ во сне», - рассказывает старший автор Лайл Палмер, профессор генетической эпидемиологии в университете Аделаиды в Австралии. «Одним из удивительных открытий было то, что не только энергичные физические нагрузки, но и просто прогулки в одиночку были связаны с уменьшением риска апноэ во сне».
Оставить комментарий