Мясников дал рекомендации по питанию в жаркую погоду

Здоровье | 29.06.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


В жаркую погоду необходимо не только пить много жидкости, но и есть соответствующие продукты, которые не провоцируют обезвоживание организма. Об этом рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников.



Он призвал людей следить за цветом своей мочи в особенно жаркие дни. По словам Мясникова, цвет мочи должен быть всегда светлого оттенка. Это сигнализирует о том, что в организме достаточное количество воды. Если цвет мочи имеет темный оттенок, то врач посоветовал увеличить поступление воды в организм.

Мясников рекомендовал не есть в жару сладкое и выпечку, а также тяжелую, жаренную и мясную пищу, поскольку её организму труднее переработать.