Диетолог назвал опасную дозу клубники

Здоровье | 05.07.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


В день можно съедать не более 300-400 граммов клубники, чтобы полностью насытить организм полезными веществами. Всё, что будет съедено сверх этой меры - пойдет во вред.

Наиболее полезна клубника для людей с возрастными заболеваниями: атеросклерозом, гипертонией и сахарным диабетом. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.



"В клубнике много пищевых волокон, в том числе мягких типа пектина. В ней есть квертицин и другие биологические активные вещества, рутин, аскорбиновая кислота, много флаваноидов, которые в целом обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием", - пояснил медик.