В Роспотребнадзоре рассказали о защите от коронавируса для бедных

Чтобы защитить свой организм от коронавируса не нужно покупать дорогостоящие препараты для профилактики, достаточно поддерживать свой иммунитет. В Роспотребнадзоре напомнили, что одним из самых эффективных способов укрепить иммунитет является ежедневная утренняя зарядка.

Учёные давно доказали, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на организм и укрепляют его. Отсутствие нагрузок - напротив, ослабляет все системы организма.



Опасность также заключается в том, что в период пандемии физическая активность многих людей снизилась из-за удалённой работы или учёбы. В этом случае снижаются и защитные функции иммунной системы.

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют заниматься зарядкой или аэробикой дома, чтобы поддерживать себя в тонусе и стимулировать организм для защиты от инфекций.