Тренировка мозга избавит от болей в спине

Особая тренировка мозга с помощью специальной терапии помогает при болях в спине лучше, чем самые мощные опиоиды. К такому выводу пришли ученые из Университета Нового Южного Уэльса. 

Австралийские исследователи разработали новый вид терапии болей в спине, который представляет собой тренировку мозга. В долгосрочной перспективе это более надежное решение проблем хронических болей, чем приём опиоидов, которые имеют массу побочных эффектов, включая физиологическую и психологическую зависимость. После 12-недельного курса пациенты наблюдали существенные улучшения, для достижения которых им нужно было всего лишь один час в неделю проводить с психотерапевтом. Результаты можно назвать многообещающими. 



Более 20 млн россиян страдают от болей в спине, что делает их главной причиной инвалидности. Традиционные виды лечения представляют собой обезболивающие, а также инъекции в межпозвоночные диски и суставы, что должно укрепить мышцы. В запущенных случаях прибегают к хирургическому лечению. Сенсоримоторная тренировка мозга изменяет то, как человек воспринимает своё состояние. Поэтому он больше не считает боли в спине дефектом или преградой к обычной подвижности. Данная терапия была проверена на 276 пациентов с хроническими болями в нижней части спины. 



Сенсоримоторная перетренировка предназначена для изменения мышления человека и его отношения к собственному телу, а также болевым ощущением. Она включает в себя вначале образовательные видео, которые объясняют анатомические механизмы боли и то, как она рождается, затем обучение восприятию сенсорных движений и их психологическую обработку. После этого пациенты совершают простые движения, а затем и сложные, включая приседания, выпады и подъём тяжестей. Некоторые из этих упражнений дома повторяются по 30 минут 5 раз в неделю. Основная цель - научить человека рассматривает свою боль в другом свете. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)